Состояние кожи во многом зависит от возраста и здоровья всего организма в целом. Особенно ухудшается ее внешний вид из-за частых стрессов, неправильного питания, недостатка сна и использования некачественной косметики. В результате этого лицо становится бледным и приобретает серый оттенок.

К основным причинам ухудшения цвета кожи также относятся:

1.  Мертвые клетки

Нет, вы их не увидите — на лице они имеют пепельный цвет. Мы сбрасываем миллионы кожных клеток в день, поэтому если вы не будете активно удалять те, что не упадут сами, ваша кожа будет иметь сероватый оттенок, несмотря на ее натуральный тон. Думайте об этом скоплении мертвых клеток как о пыли. Пока вы от нее не избавитесь, этот грязный слой будет мешать живым клеткам отражать свет.

Решение: вам потребуется мягко очищать лицо один или два раза в неделю. Скрабы с сахаром и маслом жожоба достаточно мягкие даже для чувствительного типа, а зернистые скрабы с измельченными орехами полезны для всех остальных. В пилинг-средствах используются альфа- и бета-гидроксикислоты, нацеленные на отшелушивание мертвых клеток. Чтобы минимизировать раздражение, ищите составы, в которых содержатся успокаивающие ингредиенты, например, алое или зеленый чай.

2. Плохая экология

Да-да, в уходе за собой это тоже имеет значение. Загрязненный воздух содержит множество мелких частиц, таких как грязь и диоксид серы, из-за которых появляются свободные радикалы. А свободные радикалы повреждают коллаген (привет новым морщинам!) и со временем стимулируют пигментацию. Когда цвет и поверхность вашей кожи неравномерны, тусклости не избежать.

Решение: умывайтесь перед сном, причем ежедневно. Если дневная грязь задержится, то повредит вам во время сна. Загрязнение вызывает раздражение и может нарушить кожный покров, поэтому важно выбрать мягкое кремообразное очищающее средство, которое поможет этот покров восстановить. Исследования показали, что использование мыла вкупе с очищающей щеткой более эффективно в удалении микрочастиц грязи, чем очищение вручную. (Влажные салфетки в недостаточной мере удаляют загрязнения, но если вы слишком устали для полноценного очищения, то лучше уж салфетки, чем ничего.) По утрам запасайтесь сыворотками и лосьонами с антиоксидантами, например, витамином C и идебеноном.

3. Стресс

Вы на нервах из-за дедлайна по работе, ссоры с близким человеком или плохого сна. А затем вы слышите три самых неприятных слова в одной фразе: «Ты выглядишь уставшей». Каким бы ни был стресс, результат всегда один и тот же. Уровень гормона кортизола повышается, вас становится легко спровоцировать, а кровь приливает к вашим жизненно важным органам, а не лицу, отчего у вас возникает болезненный вид.

Решение: совет успокоиться или отдохнуть зачастую приводит к еще большему повышению уровня кортизола, поэтому его мы опустим. Вместо этого попытайтесь сделать себе быстрый массаж, пока очищаете или увлажняете лицо. Это отличный способ стимулировать кровообращение, которое добавит сияния и упругости коже. Для закрепляющего эффекта подумайте над процедурой микродермабразии (механического пилинга) у профессионального дерматолога. С помощью него вы сможете избавиться от омертвевших клеток и ускорить кровообращение.

4. Обезвоживание

Без влаги она выглядит тусклой, но проблема глубже, чем вы думаете, причем буквально. Недостаток влаги в кожном покрове и нижних уровнях эпидермиса приводит к уменьшению кожного покрова. Это можно сравнить со сдутым шариком. Он не будет таким же ярким, как надутый.

Решение: похлопывающими движениями нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой на лицо, чтобы влага впиталась глубже. Затем сверху слой увлажняющего средства с сильными смягчителями вроде цетилового спирта или диметикона. Смягчители создают тонкий прозрачный слой. Этот слой поможет клеткам лежать ровнее и лучше отражать свет.

5. Недостаток микроэлементов

Микроэлементы жизненно важны для формирования естественных антиоксидантов организма, которые способствуют вашему здоровью и сиянию. Но сложно получить рекомендуемое количество лишь из еды.

Решение: ежедневно пейте поливитамины.

  1. Селен (способствует повышению иммунитета и благоприятно влияет на состояние кожных покровов, препятствует появлению свободных радикалов).
  2. Медь (участвует в процессе превращения железа организма в гемоглобин, играет важную роль в образовании коллагена и синтезе эндорфинов, гормонов «счастья»).
  3. Железо (защищает организм от бактерий, способствует образованию гемоглобина в крови, предупреждает усталость, повышает сопротивляемость заболеваниям).
  4. Цинк (участвует в формировании костных тканей, обеспечивает быстрое заживление ран).

Требуемое количество каждого металла зависит от возраста и пола, поэтому лучше обсудите все со своим дерматологом.

6. Солнечные лучи

Вред от солнечных лучей является основной причиной появления избыточной пигментации, а также ослабленного коллагена, а следовательно — тусклости вашего лица.

Решение: наносите солнцезащитный крем. Ни одно средство не покажет никакого эффекта, пока ваша кожа не защищена. Затем каждую ночь используйте средство с витамином А. Он защитит существующий коллаген от разрушения и построит еще больше структурного белка. Затем добавьте сыворотку или воспользуйтесь маской с осветляющим эффектом.

7. Гормоны

Когда уровень гормонов колеблется — из-за полового созревания, приема лекарств или иных обстоятельств — это часто сказывается на вашей коже. Например, когда уровень эстрогена падает, а уровень тестостерона остается таким же: кожа становится более жирной, и от этого образуется поверхностный блеск, выделяющий поры и ослабляющий сияние. А от мелазмы, гормональной формы избыточной пигментации, у вас остаются темные пятна, которые не исчезают от применения осветляющих косметических средств наружного применения, так как пигмент держится как в самых верхних, так и самых глубоких слоях кожного покрова.

Решение: матирующие салфетки и глиняные маски помогут убрать избыток жира. Но если этого будет недостаточно, ваш дерматолог может назначить лекарство, например, спиронолактон, чтобы исправить гормональную причину жирности. В борьбе против упрямой мелазмы попросите своего врача, чтобы вам выписали гидрохинон или удалили пигмент с помощью лазера.

Тусклый вид — это проблема, которая не появляется просто так и является исправимой. Поменяв или добавив определенные косметические средства в свой регулярный уход за лицом, можно добиться того самого внутреннего свечения, благодаря которому вы будете выглядеть здоровой, отдохнувшей и яркой.