Все понимают, что ухоженная кожа — это важная составляющая привлекательного образа. Но, к сожалению, далеко не все уделяют должное внимание своему кожному покрову, который в летний период подвержен воздействию солнечных лучей, пыли, соленой воды и других факторов. Кроме того, обязательно нужно помнить, что летом коже требуется совсем не такой уход, как зимой, и многие средства, применяемые в холодное время, могут не иметь должного эффекта или даже навредить.
1. Смените тяжелые средства на более легкие
Смена сезонов влечет за собой и смену уходовых средств для кожи. Жирные и плотные кремы замените на легкие увлажняющие и эмульсии, масляные очищающие средства на легкие пенки и гели.
2. Легкое увлажнение
Легкого увлажняющего крема с SPF 15 или выше может быть достаточно для летнего ухода. Густые увлажняющие средства могут привести к закупорке пор, воспалению и прыщам, особенно, если у вас склонная к акне или жирная кожа.
3. Но ни в коем случае не прекращайте увлажнять кожу
Несмотря на жаркую и влажную погоду, вам по-прежнему необходимо увлажнять кожу. Даже если вам кажется, что кожа жирная и потная и не нуждается в дополнительном увлажнении, вы всегда должны сначала очистить кожу, а затем использовать увлажняющий крем. Увлажняющие средства восстанавливают роговой слой, самый наружный слой кожи, который защищает от вредных загрязняющих веществ и предотвращает дальнейшее раздражение и сухость.
4. Используйте сыворотку с витамином С
Витамин С полезен круглый год, но особенно важен летом. Витамин С помогает предотвратить гиперпигментацию, уменьшает морщины и способствует выработке коллагена. Нанесите несколько капель на кожу между очищением и увлажнением.
5. Отшелушивание
Летом стоит чаще отшелушивать кожу, но не скрабами, а мягкими пилингами. Чтобы увлажняющие средства подействовали, они должны проникать в глубокие слои кожи. А это сделать трудно, если на лице накопилось множество отмерших клеток кожи. Не стоит отшелушивать кожу каждый день, потому что это может вызвать покраснение, высыпания и прыщи. Отшелушивайте кожу 2-3 раза в неделю, желательно по вечерам, а не прямо перед выходом на солнце.
6. Сократите время принятия душа
Летом многие из нас принимают душ чаще, чем раз в день. Чрезмерно частое принятие душа или принятие душа со слишком горячей водой может привести к пересушиванию вашей кожи и даже летней экземе. Рекомендуется, чтобы время принятия душа был коротким, около четырех-пяти минут.
7. Выбирайте некомедогенные средства
Все, что блокирует поры кожи, — под запретом. Потому что засорение пор приводит к раздражению, инфекциям и акне. Ежедневные средства по уходу за кожей, а также продукты декоративной косметики должны быть некомедогенными. Ищите пометки oil-free, non-comedogenic, silicone-free.
8. Оставайтесь в тени
На солнце рекомендуется носить солнцезащитную одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Это не означает, что нужно носить рубашку с длинным рукавом каждый раз, когда вы находитесь на пляже, но старайтесь, как можно меньше подвергать свое тело воздействию прямых солнечных лучей.
9. Пейте больше воды
Если организм обезвожен, то и кожа не будет здоровой и красивой. Если летом у вас постоянно пересыхают губы — это верный признак того, что вы пьете слишком мало жидкости. Норма составляет 1,5-2 л + жидкость из пищи. Но летом количество воды в рационе должно увеличиться. Это поможет поддерживать гидролипидный баланс кожи.
10. SPF, SPF, SPF
И самый важный, основополагающий совет — не выходите из дома без солнцезащитного крема. Рекомендуется использовать солнцезащитный крем с широким спектром действия SPF 30 или выше на всех участках кожи. Не забывайте о руках, ногах, ушах и губах. Также важно отметить, что солнцезащитный крем необходимо наносить каждые пару часов. Установите на телефоне будильник, чтобы напомнить о необходимости повторного применения.
