Чувствительность – это состояние кожи, характеризующееся чрезмерным реагированием на внутренние и внешние факторы. Проявляется это покраснением и раздражением кожи, ощущением сухости и чувством стянутости, особенно после умывания, зудом и шелушением, появлением пятен, жжением и пощипыванием.
Между тем, эту проблему можно просто решить, если правильно ухаживать за чувствительной кожей и вывести из употребления некоторые косметические средства.
1. Используйте как можно меньше косметических средств и как можно меньше ингредиентов
Людям с чувствительной кожей следует придерживаться принципа «чем меньше, тем лучше». Меньше продуктов и меньше ингредиентов означает меньше шансов отреагировать на что-либо в вашей повседневной заботе о коже. Составы косметических средств, предназначенных для чувствительной кожи, должны быть минимальными, то есть, иметь в составе только самые необходимые компоненты. Наиболее эффективными ингредиентами для ухода за чувствительной кожей являются: гиалуроновая кислота (увлажняет, ускоряет заживление, омолаживает), аллантоин (снимает раздражение, восстанавливает поврежденные клетки), витамин Е (антиоксидант, защищает и омолаживает), термальная вода и др. Выбирайте средства, предназначенные для ухода именно за чувствительной кожей, так как они тестируются под контролем дерматологов. Не стоит комбинировать средства различных марок.
2. Избегайте чрезмерного умывания и отшелушивания лица
Многим кажется, что частые умывания должны благоприятно сказываться на общем состоянии кожи лица. Но это заблуждение! Слишком частое очищение кожи (особенно с помощью разных косметических средств) может лишить ее природных масел, что неизбежно приведет к раздражению и воспалению.
Точно так же для людей с чувствительной кожей особенно важно избегать чрезмерного отшелушивания. Это ослабляет защитный барьер, позволяя раздражающим химическим веществам легче проникать в кожу. Для большинства людей отшелушивание всего один или два раза в неделю с помощью мягкого химического отшелушивающего средства вполне достаточно.
3. Потратьте время на патч-тестирование новых средств
Прежде чем использовать любой новый продукт ухода, проведите тест на гипоаллергенность (patch test). Нанесите каплю средства на лейкопластырь и наклейте его на внутреннюю сторону плеча или предплечья. Отлепите через 24 часа и проверьте, нет ли на коже покраснений, шелушений или волдырей. Если все чисто, начинайте пользоваться продуктом.
4. Постепенно вводите новые средства в свой уход
Некоторые из наиболее эффективных продуктов для ухода за кожей, а именно ретиноиды, также являются одними из самых раздражающих. Поэтому, если вы собираетесь использовать их, очень важно правильно ввести их в свой уход.
К счастью, есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы упростить период адаптации. Сначала ограничьте использование нового продукта несколькими ночами в неделю (не более трех). Если в течение нескольких недель реакции не последовало, то вы можете постепенно увеличивать частоту использования до каждой второй ночи или вплоть до каждой ночи.
Вы также можете попробовать смешать ретиноид с увлажняющим кремом, чтобы немного разбавить его и сделать его менее раздражающим. Наконец, постарайтесь избежать наиболее чувствительные области лица, такие как область вокруг носа, рта и век.
Если после этого вы все еще не переносите их, попробуйте вместо ретиноида альфа-гидроксикислоту (АНА), например, гликолевую или молочную кислоту. Эти ингредиенты также могут улучшить состояние вашей кожи с помощью мягкого пилинга, но они не так раздражают, как ретиноиды.
5. Не принимайте слишком горячий душ
Горячая вода лишает кожу природных масел, что часто приводит к ее пересушиванию и последующему раздражению. Чтобы этого не происходило, возьмите за правило принимать теплый душ, комфортная температура которого не будет так пагубно воздействовать на кожу. Кроме того, если у вас гиперчувствительная кожа, вы можете установить водный фильтр, который удерживает хлор, фтор, алюминий, свинец и прочие вредные элементы, считающиеся кожными раздражителями.
