Молочные ванны — процедура, зарекомендовавшая себя с лучшей стороны еще со времен царствования Клеопатры. Из-за своего состава молоко распространенный компонент многих спа-процедур. А ванны с добавлением этого продукта включены в релаксационные и антистрессовые программы и программы по комплексному уходу за кожей.

Молоко для ванн следует выбирать достаточно жирное. Чем выше жирность в молоке, тем лучше будет для тела. Только жирное молоко способно сделать его упругим и увлажненным. Также хорошо, если вы воспользуетесь не пастеризованным напитком, так как обработанное молоко теряет половину полезных веществ, мнералов, витаминов. 

Полезные свойства молочных ванн:

  • Омолаживающее. Входящий в состав молока витамин А стимулирует регенерацию клеток, а также борется с угревой сыпью на теле. Фолиевая кислота ускоряет появление новых здоровых клеток.
  • Питательное. Молоко — это источник белка, который насыщает дерму полезными элементами. Также в состав молочного продукта входит витамин ниацин, который предотвращает развитие кожных болезней и улучшает внешний вид дермы, делая ее здоровой и гладкой.
  • Укрепляющее. Витамин Е в составе молока активно борется с проявлениями старения эпидермиса, а аскорбиновая кислота улучшает эпидермальную структуру и отбеливает. Внешне кожный покров после ванны сразу выглядит более привлекательно, повышается тонус кожи.
  • Расслабляющее. Пока кожа насыщается полезными элементами — цинком, натрием, йодом, железом, в мозг поступает сигнал, дающий команду полного расслабления. Человек после такой процедуры чувствует себя отдохнувшим и полным энергии.

Рецепты ванн на основе молока:

1. Молочная ванна с добавлением меда

Эта процедура самым наилучшим и эффективным способом влияет на кожу, делая ее свежей, упругой, мягкой, эффективно очищая и питая ее, стимулируя кровообращение, ускоряя регенеративные и восстановительные процессы в клетках.

Готовится следующим образом: стакан меда растворяется в теплом молоке (2 литра).  Приготовленную смесь добавить в воду (35-37 градусов).

2. Молочная ванна с лимонным соком

Богатый витамином С лимонный сок в сочетании с молоком окажет тонизирующее и омолаживающее действие.

Способ приготовления: отожмите сок из одного лимона и соедините его с 2 литрами теплого молока, смешайте и вылейте в теплую ванну. Количество лимонного сока регулируйте в зависимости от ваших ощущений, если кожу начинает пощипывать, в следующий раз уменьшите его объем, а если остается только приятный цитрусовый аромат на коже — значит, вы угадали с пропорциями.

После нескольких использований лимонный сок отбелит пигментные пятна на коже, насытит ее фруктовой кислотой, и визуально эпидермис станет более упругим и здоровым.

3. Молочная ванна с мумие

Мумие — это вязкое темное вещество со смоляным запахом, которое часто используется при лечении разнообразных заболеваний, в том числе и кожного покрова. В состав уникальной смолы входит 26 химических элементов, а также разнообразных витаминов, эфирных масел и смолоподобных веществ.

Наличие мумие в составе ванны обеспечивает следующий результат:

  1. Улучшается защитная функция кожи, предотвращается возникновение грибковых и других заболеваний.
  2. Продлевается молодость дермы, мумие стимулирует выработку коллагена. За это отвечают содержащиеся в составе витамин С, Е, рутин, аминокислота лизин, флавоноиды, цинк, сера, медь и кремний.
  3. Повышается упругость кожи. Мумие считается лучшим средством от растяжек и целлюлита, при регулярном использовании дает заметный результат.

Для приготовления ванны вам потребуется 5-10 г мумие, этот порошок можно купить в аптеке, и 2 литра молока. Порошок растворите в теплом молоке, перемешайте и влейте в ванну.

4. Молочная ванна с овсяными хлопьями

За несколько часов до купания 5 ст. л. овсяных хлопьев залейте двумя литрами молока. Непосредственно перед купанием доведите молочно-овсяную смесь до кипения, процедите и влейте в ванну с водой.

Овсянка богата полезными микроэлементами, которые благотворно влияют на кожу, оказывая следующие действия:

  • Заживляющее. Марганец в составе овсяной крупы ликвидирует отечность тканей и ускоряет заживление мелких повреждений.
  • Защитное. Витамин Е создает барьер от солнечных лучей, тем самым оберегая дерму от ожогов.
  • Антивозрастное. Бета-глюкан и кремний делают кожу гладкой и препятствуют появлению морщин.
  • Очищающее. Цинк не только выводит токсины, но и эффективно сужает поры.

Правила принятия молочных ванн:

Итоговая температура воды подготовленной к принятию ванны должна быть 37-38 градусов Цельсия. Непосредственно процедура должна занимать 15-20 минут. Проводить ее лучше всего в вечернее время, 2 раза в неделю или ежедневно/через день курсом до 15-20 дней с аналогичным перерывом перед повтором курса.

После процедуры не ложитесь сразу спать и не занимайтесь домашними делами, просто полежите под одеялом 20-30 минут, давая телу отдохнуть.

Если вы принимаете чистую молочную ванную, смывать остатки молочка под душем не нужно, достаточно просто промокнуть тело полотенцем, а вот если в составе ванны есть мед, лимон или мумие — обязательно ополоснитесь под душем.

Чтобы еще больше смягчить кожу, после процедуры используйте питательный крем для тела.