Массаж гуаша — древняя практика массажа тела и лица, пришедшая из традиционной китайской медицины. Название переводится как «скрести все плохое»: «гуа» — скрести, «ша» — плохое. Скребут во время массажа специальной пластиной, которую называют либо «пластина», либо «скребок», либо «гуаша» — по названию самой техники.

Используются пластины различной формы из камней (нефрит, розовый кварц, авантюрин) или рога китайских животных. Результат воздействия гуаша схож с иглоукалыванием — происходит воздействие на рефлекторные точки лица и тела, по меридианам, но без проникновения в ткани (как при иглоукалывании). Благодаря мощному импульсу от воздействия инструмента улучшаются все обменные процессы в коже и организме, запускаются восстановительные процессы, достигается отличный лимфодренажный эффект.

Зачем нужен массаж гуаша

1. Лимфодренажный эффект

Движение лимфы занимает центральное место в технике гуаша. За счет проработки лимфатических путей происходит восстановление водного баланса клеток. Отток лимфы и прилив крови также обеспечивают своевременное выведение токсинов из организма. Это помогает уменьшить отечность лица, темные круги под глазами и вернуть коже здоровое сияние.

2. Пластический массаж

Техника мягко воздействует на мышцы лица и шеи, позволяя расслаблять их и укреплять одновременно. Используя гуаша, можно поддерживать тонус кожи лица, добиться лифтинг-эффекта и уменьшить проявления морщин естественным путем.

3. Рефлексотерапия

На лице расположены биологически активные точки, ответственные за работу внутренних органов и систем. Воздействуя на эти точки, гуаша позволяет влиять на кожу и на общее состояние организма.

Как делать массаж гуаша

В первую очередь девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно умыть привычным вам способом.

Сразу после умывания переходим к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи. Налейте немного в ладони, разотрите, а потом нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.

Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.

Начинаем с позвоночника и задней поверхности шеи

Двигаемся рельефной стороной гуаша снизу вверх. Нижняя точка должна находиться в месте, до которого вы можете достать рукой, верхняя точка — на линии роста волос. Дойдете до верхней точки — остановитесь и немного помассируйте ее пульсирующими движениями от 7 раз и больше.

Важный момент: массажер гуаша должен быть расположен на 20 (максимум 45) градусов к поверхности участка кожи, на котором вы работаете. Если пользоваться девайсом под прямым углом, то мы будем продавливать кожу, а нам нужно ее подтягивать.

Также условием правильного массажа является сила давления. Стоит водить массажером по коже нежно, не травмируя ее. Иногда, например, на задней поверхности шеи, можно надавливать сильнее. Но есть и зоны, где, наоборот, стоит едва касаться кожи (область вокруг глаз).

Переходим на боковую часть шеи

Нужно положить гуаша широкой стороной на место, где шея переходит в плечо, и со средним давлением подниматься к уху. В верхней точке снова задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше. Повторяем еще около 5 раз.

Поворачиваем голову в сторону и ведем рельефной стороной гуаша по мышце шеи к уху

В верхней точке задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

Держим голову прямо и ведем рельефной стороной массажера по центру шеи

У подбородка пульсируем от 7 раз и больше. И это последнее упражнение для шеи.

Начинаем массаж лица с подбородка

Здесь важно использовать минимальное давление. Чтобы не растягивать кожу, ставим палец свободной руки на центр, придерживая ее в этом месте, ведем гуаша по линии челюсти до уха. Там останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

Работаем над щеками

Ставим палец свободной руки рядом с носом, придерживая там кожу, используем длинную поверхность гуаша. Ведем от носа к уху чуть вверх. Если хотите иметь четкие скулы, нажимайте массажером сильнее. Также здесь можно массировать жевательную мышцу, которая часто спазмируется, и этот спазм отражается не только на нашем внешнем виде, но и на самочувствии. В верхней точке не забываем останавливаться и пульсировать от 7 раз и больше.

Теперь область глаз

Самая нежная зона лица, поэтому действуем очень аккуратно и едва прикасаемся к ней массажером. Придерживаем пальцем кожу на переносице, ставим гуаша рельефной стороной под бровь и ведем к виску чуть вверх. Останавливаемся у виска и пульсируем от 7 раз и больше.

И, наконец, зона лба

В этой области не сильно тянется кожа, поэтому можно надавливать на кожу массажером со средним давлением. Плоской стороной гуаша ведем от переносицы до линии роста волос. В верхней точке пульсируем от 7 раз и больше.

Не забываем и про верхнее веко

Придерживаем пальцем кожу века и ведем плоской стороной гуаша к линии роста волос. В верхней точки останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

То же самое проделываем со второй частью лица.

Регулярность массажа

Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий румянец и сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!

В первый раз рекомендуется делать массаж курсом каждый день в течение двух недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.

Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.

Противопоказания

У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура, любые воспаления, активные стадии акне, высыпания, аллергии. Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров. Они могут сместиться.